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主持人最重要的是真实，把此时此刻自己的感受传递给观众，哪怕这一时刻就是说不出来话，也比硬编一些假话强。——董成鹏
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人己一视
有胃病的人不能喝茶不能喝牛奶不能喝啤酒不能过量吃辣椒冷饮冷食不能喝咖啡不能吃阿司匹林地塞米松强的松消炎痛这些药这些对胃黏膜有刺激作用还要特别注重生活规律不能吃油炸食品不能吃过甜过酸过咸过热过生过冷过硬等食物多喝鸡蛋水多吃香蕉蜂蜜还要好好休息请你照顾好自己如果你感到委屈，证明你还有底线。如果你感到迷茫，证明你还有追求。
