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要想天天身体好，健康饮食少不了。食物结构要多样，粗细搭配有妙招。限制油腻不抽烟，饥饱把握刚刚好。少盐少甜少喝酒，血管疾病绕着跑。发条短信送祝福，祝你健康活到老。
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所有人都一样，今天越安逸，明天越危险。
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君子敬其在已者，而不慕其在天者，是以日进也。——《荀子》
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